Radio uživo
Studije pokazuju da uredno stimulisanje moždanih vijuga može da nas učini pametnijim i visprenijim, i to uz pomoć nekoliko zabavnih hobija, pa čak i upražnjavanja video igrica.
Ako je mozak mišić, onda je dobro da se vežba i trenira, kako bi bio "u formi". Studije pokazuju da uredno stimulisanje moždanih vijuga može da nas učini pametnijim i visprenijim, i to uz pomoć nekoliko zabavnih hobija.
Fizička aktivnost. Trčanje ili vežbanje nije zdravo samo za telo, nego i za um. Tokom treninga mozak ispušta BDNF protein, koji je odgovoran za kognitivne moći, kao što je dugotrajno pamćenje.
Čitanje. Svakodnevno "druženje" sa knjigom ili novinama pomaže levoj strani mozga da bude jače povezana sa onim delom koji je zadužen za ponavljanje i jezik.
Sviranje muzičkog instrumenta. Ova aktivnost pospešuje kognitivne, motoričke sposobnosti u mozgu. Istraživanja pokazuju da su deca koja sviraju instrumente sposobnija da primaju i obrađuju informacije, a i verbalno su jača.
Igranje igrica. Iako sa ovom aktivnošću ne treba preterivati, svakako može da pomognu u razvijanju radne memorije, strateškog planiranja, motornih sposobnosti i snalažljivosti.
Učenje novog jezika. Ovaj hobi usporava proces starenja mozga. Bilingvalni ljudi su bolji u slaganju pazli, rešavanju zagonetki, planiranju i organizaciji.
